秘功回春术
知要篇
秘功回#术概述
秘功回#术的保健治病康
四、秘功回春术
运用篇
一、 选功原则
二、练功原则
三、 锻炼要领和注意
葆春篇
甘稱
一、青年人的健美气功
二'中年人的益智气功
三'老年人的延年气功
'遗精的气功治疗……-
二、皁泄的气功治疗
三'陽痿的气功治疗
四、 性浴减退的气功治疗
五、 强中的气功治疗
六、 前列腺肥大的气功治疗.
七、 睾丸疼痛的气功治疗
八、 男性不育症的气功治疗
九、房劳伤的气功治疗
十、更年期综合征的气功治疗
十一、月经不调的气功治疗…-
十二、痛经的气功治疗
十三、闭经的气功治疗
十四、脏躁的气功治疗
十五，不孕症的气功治疗
知要篇
在20世纪SO年代的今天.气功对f很多中国人乃至一些外固人来说，即使它仍.然弥 漫着神秘奇幻的色彩和气息，佴已不再是陌生而高深莫测的东西就我国传统养生康复 文化对当代社会的积极意义和影响而肓.气功无疑是最富有魅力，流行最广泛，最为大众 所喜爱的养生治病康复活动。它以神奇的功效、简朴的方式、久远的历史，以及围绕它的 那些神秘传说，唤起了人们的兴趣和热情。
而秘功间春术，即是我国气功中的.个重要组成部分。本篇将就其含义、构成、发展 简史、保健治病康复原理、特点等予以介绍，使读者对秘功回春术冇一个概要的了解。
―、秘功回春米概述
本书所言秘功凹春术，是具备防病养生葆春、疗病康复回春功效的实用气功。细察书 中所收秘功固春之术.n]可谓是汇历代名家真传仙法.集民间秘传妙招.采古代帝王后妃官 t珍诀，取当代传人效验绝技，倘能根据练功者荇人具体情况选择相应功法睡前修炼，不 仅可驻颜泽面、美容健美.养心调神、健脑益智，身心不老、益寿延年，而且可治疗性功 能障碍所致的男女科难于启齿的疾患，以及全身各系统有关的病症。
秘功回#术这一书名，实际上已体现了本书所强调的两个关键点。一是“秘功”，即着 1收集的功法，多为古今秘传铯技，世上鲜有普及推广.并有古籍为据作证。二是“间春 术'即重点荟萃的功法.有相当份M系可治疗性功能障碍.以便患苦早日回春康复的秘效 妙术。这也是本彳S编写±与其他气功书籍不同的地方。
二、秘功回春米的发展简史
秘功回春术怍为气功的一个重要组成部分，其发生发展同其他学科一样.萌芽于人类 争期的劳动生活及保健活动，’并随着社会的和人类进步，得以逐步形成和发展，并曰益成 为卫生医疗保健中的…个重要手段，为中华民族的繁衍昌盛作出了重大贡献。
在以狩猎生活为主的远占时代，先民们有无数多的机会接触自然界的动物.对它们的 生活习性和运动姿态有着极深的了解4这不仅能使他们猎取更多的动物，而且也为他们模 仿各种动物的运动姿势提供了有利条件。据《吕氏春秋*古乐》记载：“苷陶唐氏之始，阴 多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁淤而滞者，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导 之”。这反映了唐尧对古代先民从实践经验中总结出用肢体活动的“大舞”来治疗水湿之疾。 这是后来的导引、行气等古代气功的最早形式。
春秋战国时期，是我国古代文化史上的黄金时代t气功的理论基础已趋形成。战国时 代的《行气玉佩铭》被视为我国现存最早的气功专著，对练气、行气的全过程作了生动的 描述。长沙马王堆汉墓出土的《却谷食气》和《导引图》，前#对食气（行气）的叙述较 《行气玉佩铭》更为详细，具体，后者列有44个各种人物的不同导引图象.有的图象旁边还指明导引术名及所治病症。堪为典型的气内疗法。
